Wandelen en bezinnen
Wandelend volg je het natuurlijke tempo van je ziel.
Een betere
manier om tot rust en tot jezelf te komen dan wandelen is er niet. Dat is onze
persoonlijke ervaring. Alletwee zijn we enthousiaste wandelaars. Niet om ze snel
mogelijk van a naar b te komen, maar om onderweg te zijn. Om te verstillen, tot
onszelf te komen, nieuwe inspiratie op te doen.
Wandelen is voor ons een belangrijk
deel van ons leven. Elke zondag gaan we de hele dag op stap, weer of geen weer.
Onze vakanties zijn altijd wandelvakanties, meestal met de tent. En onze hond Ziggy, een hele lieve witte golden retreiver,
zorgt ervoor dat we elke dag een paar keer de benen mogen strekken.
Graag nemen we je mee op een van onze wandelactiviteiten.
Marjo Vliegen, Piet Ballemans
Leven vanuit een glimlach
Tijdens mijn wandelreis in
2008 dwars
door Spanje, van Sevilla naar Santiago de Compostella, ben ik begonnen met het
experiment ‘Leven vanuit een glimlach’. Ik merkte dat al het nadenken over de
dingen die me bezig hielden me niet verder bracht. Het 'zorgendenken' is niet
creatief en valt telkens in herhaling. Om daar uit te komen ben ik voor mezelf
het experiment gestart ‘Leven vanuit een glimlach’. Ik nam me voor om gedurende
twee weken te glimlachen. Alles wat op mijn pad kwam, trad ik met een glimlacht
tegemoet. Als piekeren of chagrijn weer de kop op staken, smolten die weg door
de glimlach op mijn gezicht.
In het begin moest ik er moeite voor doen. Ik dacht dat ik een glimlacht
op mijn gezicht had, maar als ik dan naar het zelfportret keek, dat ik met mijn
camera van mezelf had gemaakt, zag ik een treurige of chagrijnige blik. De eerste dagen moest
ik dus bewust de glimlach op mijn gezicht toveren. Maar na een tijdje hoefde ik
er geen moeite meer voor te doen en bleef de glimlach als vanzelf op mijn
gezicht.
Ik merkte dat de glimlach me een positief en blij gevoel gaf. Mijn ogen gingen
helderder staan, ik kreeg een ruim gevoel in mijn buik en ik voelde mijn hart
open gaan. Ineens was ik volop aan het zingen.
Na twee weken ging ik het experiment evalueren. Meteen zagen het piekeren en
zorgendenken hun kans schoon en bezorgden me allerlei negatieve gedachten en
gevoelens. Verwarring en onzekerheid namen weer bezit van me.
Daarmee was voor mij de conclusie duidelijk: het experiment was geslaagd. Leven
vanuit een glimlach geeft me rust, vreugde en vrede. En wandelen is de ideale
manier om er binding mee te houden en mezelf te voeden.
Piet Ballemans
Wandelactiviteiten
§
Wandelcoaching
Individuele coaching, al wandelend in de natuur.
§
Wandeldagen
Loop jezelf tegemoet. Een wandel- bezinningsworkshop van één of twee
dagen.
§
Zomerdriedaagse
Jij bent het middelpunt van je leven!
Klik op de naam voor meer informatie over deze activiteiten.
