Een training voor stellen, die hun relatie willen opfrissen.
§
Is de basis van je relatie goed, maar ben je op zoek naar
nieuwe inspiratie?
§
Lopen jullie vast in je eigen patronen en stagneert
daardoor de relatie?
§
Zit je samen in een dip en heb je even steun nodig om er
uit te komen?
§
Weet je niet goed hoe je samen kunt blijven?
Je bent al een aantal jaren samen met je partner en je
wilt graag nog jaren samen verder. Maar je merkt dat je relatie niet meer zo
sprankelend en spannend is als in de begintijd. Je denkt elkaar te kennen en
bent daardoor niet echt meer nieuwsgierig naar elkaar. In de relatie zijn
patronen geslopen, waardoor de dingen gaan zoals ze gaan. Misschien ben je deels
uit elkaar gegroeid of leef je langs elkaar heen. Je hebt het gevoel dat de
ander jou niet begrijpt en dat jij de ander niet begrijpt. De intimiteit en
seksualiteit zijn voor een groot deel uit je leven verdwenen. Je praat over de
kinderen, het werk, het huis, maar niet meer over jezelf en over jullie samen.
Kortom, je bent toe aan een fresh-up van jullie relatie. Want je wilt weer blij zijn met je partner en samen de toekomst tegemoet treden.
In de Relatie Fresh-up staan vier thema’s centraal:
§
Zicht krijgen op de ingeslopen patronen
In elke relatie die al wat langer duurt sluipen
patronen. Dat is goed, want dan hoeft niet telkens weer het wiel uitgevonden te
worden. Maar het kan er ook toe leiden dat de relatie hierdoor stagneert. Je zit
samen vast in het patroon zoals jullie het samen doen. Je bent er beiden niet
tevreden over, maar je bent niet in staat om het te doorbreken. In de Relatie Fresh-up krijg je de mogelijkheid om hier verandering in aan te brengen.
§
Wie zijn we samen en wat willen we samen?
Misschien vraag je je weleens af: wat heeft ons ook alweer bij elkaar
gebracht? Misschien mis je een gezamenlijk doel of een gezamenlijke drijfveer in
jullie relatie. Het kennen van je gezamenlijke drijfveer geeft je perspectief
voor de toekomst en nieuw elan aan jullie samenzijn. In de Relatie Fresh-up gaan
we op zoek naar wat jullie samen bindt en welk gezamenlijk perspectief jullie
voor ogen hebben.
§
Relatie onderhoudsplan
Een goede relatie goed houden gaat niet vanzelf. Daar moet je iets voor doen!
Een relatie moet onderhouden worden, door er bewust tijd en aandacht aan te
geven. In de training ga je benoemen wat je relatie nodig heeft om voedend en
vervullend te blijven.
§
Communicatie: praten en luisteren
Een belangrijke oorzaak van relatieproblemen is dat partners niet in staat zijn
om met elkaar te communiceren. Je luistert niet meer naar elkaar, omdat je denkt
te weten wat de ander bedoelt. Je zegt je dingen niet, bang om de ander kwijt te
raken. Maar zonder goede communicatie bloedt elke relatie dood. In de Relatie Fresh-up leer je hoe je met elkaar kunt communiceren. Door te praten met elkaar,
te luisteren naar elkaar, tijd te nemen voor elkaar, ruzie te maken als dat
nodig is.
Relatie Fresh-up
De training Relatie Fresh-up bestaat uit twee relatiegesprekken en een tweedaagse
workshop.
We beginnen met een relatiegesprek. Daarin verkennen we
hoe jullie relatie er uit ziet en wat jullie daarin aan problemen ervaren.
Hieruit komt een aantal thema's voort, waar tijdens de workshop aan gewerkt
gaat worden.
Daarna volgt de tweedaagse workshop: één
weekend op zaterdag en zondag van 10 tot 17 uur.
Er kunnen maximaal 4 stellen deelnemen aan de workshop. Daardoor is er veel tijd
voor individuele aandacht en kun je je eigen thema's inbrengen. Het voordeel van
het werken in een groep is dat je van elkaar kunt leren. Je ziet hoe anderen net
zo zoeken als jij, je leert relativeren en andere wegen zien. In deze twee dagen nemen we
volop de tijd om gericht in te gaan op de thema's die in het eerste relatiegesprek aan de
orde zijn gekomen. Voor de zaterdagavond krijg je een opdracht mee, die je samen
thuis (of in je hotel) kunt uitvoeren. De tweedaagse workshop sluiten we af met
'huiswerk' en een afspraak voor het tweede relatiegesprek.
In dit tweede gesprek
komt vooral aan de orde wat er nog nodig is om het geleerde uit de tweedaagse
workshop in het dagelijks leven vorm te geven en te behouden.
Communicatie is de rode draad die door de hele training heen loopt. We
onderzoeken op welke punten jullie onderlinge communicatie al goed is en waar
die verbeterd kan worden. We reiken veel oefeningen aan om op allerlei manieren
met communicatie te oefenen.
In ons werk staan veiligheid, geborgenheid, respect en aandacht voor
elkaar centraal.
Resultaten
§
Je bent weer nieuwsgierig naar elkaar.
§
Je kunt met elkaar praten en naar elkaar luisteren.
§
Je weet waar jullie samen voor staan.
§
Je leert op een constructieve wijze conflicten oplossen.
§
Je hebt een 'onderhoudsplan' voor jullie relatie.
Reacties van deelnemers
Ik voel me vrijer én meer verbonden. Ik
durf me kwetsbaar op te stellen.
Wouter
Ik ben meer volwassen geworden. Tijdens intimiteit kan ik mijn grenzen aangeven
en bij mezelf blijven.
Jacky
Hartelijk dank voor jullie hulp bij onze relatieperikelen .We zijn er blij mee
en we hebben er veel aan!
Wilma en Jan
Datum tweedaagse workshop Relatie Fresh-up
Data Op aanvraag.
De tweedaagse Relatie Fresh-up vindt plaats op zaterdag en zondag van 10.00 tot 17.00 uur.
Voor de twee relatiegesprekken worden op maat afspraken gemaakt.
De workshop en
de gesprekken vinden plaats in onze praktijkruimte in Amersfoort.
De kosten bedragen € 750,- per stel (inclusief btw). Bij de prijs zijn inbegrepen
twee relatiegesprekken van één uur, de tweedaagse workshop (inclusief lunch) en een werkmap.
Terug naar Relatiebegeleiding